staw biodrowy

Wow! A jakie to ma konsekwencje w ogóle? Tzn. zmiękczona chrząstka stawowa? Ktoś napisał wcześniej, że glukozaminę można stosować profilaktycznie, więc czegoś tu nie rozumiem - czy branie profilaktyczne się opłaca?? Sorry, ale się nie znam za bardzo na stawach, a sam biorę tę glukozaminę. Boli mnie czasem bark (po 2 tyg. brania gluk. przestał), [...]

co do miejsca inj to zdecydowanie domiejscowo, czyli w staw.co do igly to w kolano to bedzie normalna(to nie jst staw biodrowy gdzie igle trzeba o wiele dluzsza), no i oczywiscie lekarz musi to zrobic

[...] 2) jakis rodzaj wyciskania na obrecz barkowa(klatka;barki) 3) jakis rodzaj ciagu na gorny grzbiet(najszerszy;kaptury) (jest jeszcze wersja z podzialem dolu ciala: 1a) staw kolanowy-uda 1b) staw biodrowy-tyl uda,posladki,prostowniki grzbietu) to jest twoja BAZA,3-4 najwazniejsze cwiczenia. reszta,to dodatki. apropos dodatkow... na [...]

Kim07 nic. sam urosnie-poprzez za***ista stymulacje posrednia. wzrost ogolnej masy ciala. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw kolanowy-tutaj lapie sie takze klasyczny MC) 2) cos na tylna strone ud(staw biodrowy-pozostale odmiany MC,"dzien-dobry",itp.) 3) jakies wyciskanie-plaszczyzna horyzontalna 4) jakis ciag - [...]

ogólnie to się nie znam, lae z tego co ja czytałem to problemy które opisujesz moga być spowodowane: - zawijanie ogona - słabo rozciągniety staw biodrowy - ciężar nie idzie z pięt - problem ze stawem skokowym -> podkładki pod piety mogą zniwelować U mnie pewnie są obydwa ale z pewnością to drugie bo mam bardzo ograniczony zakres ruchu w stawie [...]

Adzik - wiem, wiem zawsze może być lepiej ale to początek cyklu daj mi troszeczkę czasu. Chcę byc najlepszy Noga dosłownie spędza mi sen z powiek U medyka jeszcze nie byłem ale najpóźniej w poniedziałek, wtorek chyba się wybiorę. Sevrond - fotki będą może po skończonej rywalizacji w podsumowaniu . Zaglądam ale nie zawsze się wpisuję. Wodyn - [...]

ŚRODA Dzisiaj kolejna injekcja z Glutation .....1 amp 600mg i oczywiście cały czas w tle leci MSM . Bolesność stawu biodrowego zdecydowanie się zmniejszyła , ale efekt zauważalny dopiero po 3 tygodniach na dawce 12g a teraz zszedłem na mniejszą 9g . Oczywiście bez operacji jednak się nie obejdzie , ale tym razem tylko artroskopia po której według [...]

A co tam za przyrządy będziesz robił? Zmontuję też dwa małe wyciągi bloczkowe do pomocy w ćwiczeniach unoszących nogę , żeby odciążyć staw biodrowy ....już miałem taki po endoprotezie , tylko zlikwidowałem bo myślałem że już się nie przyda ;-) Przyda się też jakieś przedłużenie ławeczki do wyciskania , bo przez jakiś czas będę robić to ćwiczenie [...]

[...] sobą wynik rezonansu magnetycznego bioder,(bo mi coś strzela w prawym i przeskakuje jakby od kiedy pamiętam) i wyszło, tak: "miernie nierowny zarys obrąbka panewki prawego stawu biodrowego, na poziomie opisanych zmian widoczne jest takze odcinkowe podwyższenie sygnału więzadeł torebki stawu w odcinku bliższym przyczepu. Miernie zwiększona ilosc [...]

[...] obrotach. Chciałem pobić rekord w bieganiu, ale druga część dystansu walczyłem z bólem biodra i spóźniłem się o sekundę. Na razie chyba odpuszczę biegi na parę dni, bo staw biodrowy boli. Piramidka na drążku za to rekordowo do 10x. Mój stan psychiczny znacznie się poprawił po zrobieniu tego wyniku tak bardzo, że zachciało mi się dipów i [...]

ogólnie to się nie znam, lae z tego co ja czytałem to problemy które opisujesz moga być spowodowane: - zawijanie ogona - słabo rozciągniety staw biodrowy - ciężar nie idzie z pięt - problem ze stawem skokowym -> podkładki pod piety mogą zniwelować

Melduję się po wizycie u fizjoterapeuty:-) Trochę jestem obolała na plecach przez to uciskanie w trakcie badania,ale warto było. Kość krzyżowa nastawiona, nogi się wyrównały. Wiem,że to dziwne i pewnie sobie wmawiam, ale czuję się bardziej prosta i taka wyższa}:-( Niestety nie udało się odtworzyć dystrakcji. Jej zanik jak i ta cała sprawa z [...]

staw biodrowy schodzi poniżej linii kolan co wystarczy do zaliczenia głębokości,nie muszę siadać atg i nie zamierzam,zresztą przy siadzie sumo byłoby to bardzo niebezpieczne i wręcz anatomicznie nie możliwe a co do mp to nie chcę startować w ifp,po nowym roku zamierzam jeszcze bardziej poprawić wyniki tak,żeby zrobić 850+ i wystartować w wuap/wpc [...]

To już lepiej w kolagen zainwestować domiesniowo okolostawowo lub dostawowo podawany zależności co Cię boli. Ja już brałem 2 razy osocze bogato płytkowe z hialuronem w staw biodrowy i jakiś minimalny efekt na kilka dni......aczkolwiek znam ludzi którym pomogło na wiele dłużej.

mam znajomych kickboxerów którzy szpagatami załatwili sobie staw biodrowy. także trzeba być ostrożnym i słuchać ciała. Nic na siłę i przy dużym bólu.

mam znajomych kickboxerów którzy szpagatami załatwili sobie staw biodrowy. także trzeba być ostrożnym i słuchać ciała. Nic na siłę i przy dużym bólu. a, no dobra, to zmieniam zdanie co do tego, co wczesniej napisalam nt. zwichniec%-).

[...] smith maszyna uniemozliwiaja ruch ciała/sztangi przod-tył co zapobiega ow przejmowaniu tej pracy analogiczny przyklad to przysiady jesli u kogos wiekszosc pracy przejmuje staw biodrowy bo ma np dlugie kosci udowe a krotkie golenie to mechanika ruchu wszystko wyjasnia- zeby zachowac rownaowage i sie nie wywalic ta osoba bedzie musiała siadac [...]

Rzuciłem okiem na filmik z martwego ostatni i moim zdaniem zaczynasz z za nisko ustawionym biodrem tym razem. W pozycji wyjściowej jesteś bardzo nisko, co na bank nie jest optymalną pozycją. Dupa ci ucieka do góry momentalnie szukając lepszej dźwigni. Na twoim miejscu zaczynałbym z biodrem wyżej (wrzuciłem zdjęcie, po lewej jak się ustawiasz, a po [...]

[...] Jak przysiadam z ciężarem 115kg to po prostu czuję ból, jak by miało mi coś przeskoczyć a nie mogło. Siadam przez to do połowy. Nie wiem jak to inaczej opisać, w sumie to raczej nie chodzi o staw biodrowy, bo tylko ta część gdzie jest pachwina mnie boli. A jeśli chodzi o tytuł, to nie miał być zbereźny, wiesz, nie mogę złego przykładu dawać

[...] kolan to jednak musisz zgiąć kręgosłup. Stań wyprostowany, tak żeby ucho, ramię, biodro, kolano i kostka znalazły się w jednej linii. I teraz zginając tylko i wyłącznie staw biodrowy zrób skłon do przodu. O to chyba chodziło temu Fanu. :-) Po kawę dzisiaj sięgnąłem powyżej głowy i zrozumiałem, że to błąd. Sprawdziłem drugą rękę. Podobnie. [...]